Мне интересно, сущесвуют люди, которые не переживают по любому поводу? Вот у меня нервы беречь не получается, опаздываю со сдачей работы на день- не сплю ночью (жалко что работать ночью не могу). Кто-то долго не платит, тоже переживаю. Какой-нибудь старый хрычь на улице пристанет- весь день испорчен. Я о серьезных вещах вообще молчу. Как мне хочется стать пофигисткой! Ну хоть ненадолго! Наверное так легко жить когда ничего на душе не давит. Мне даже шутку неосторожную бросят а я задумываюсь....один раз на работе перевозчик перепутал накладные и увез клиентам не их материал, так я себя винила, неделю не своя ходила, хотя моей вины небыло никакой абсолютно. От этого всего есть способ избавиться?
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
чт, 04/07/2013 - 03:06 — ilien0Вот это точно работает на 100% :). я по таким же "пустякам" и самонакручиванию на работе заработала срыв нервов и год на антидепрессантах. Так вот, они не помогают, они просто тормозят сильно нервную систему. И получается вся жизнь как в кинотеатре - ты за ней наблюдаешь, но удовольствия мало. Осознание, что нужно вкорне менять отношение к этому пришло позже, когда здоровье у меня достигло некоего предела. теперь прежде чем начать переживать задаю себе вопрос - будет ли это актуально через неделю, месяц, год... и сделает ли это меня счастливее... если нет, то незачем переживать ))) Пока вроде работает такой метод.
Еще помогает фраза Скарлетт О'Хара перед сном "подумаю об этом завтра".
Пс. Автору желаю душевной гармонии и сил противостоять стрессовим ситуациям.
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
ср, 03/07/2013 - 14:24 — Samantha+2да я сама недавно заинтересовалась этой стороной жизни, по состоянию здоровья пришлось занятся йогой, ну и как последствие заинтересоваться буддизмом, также открылось, что одна из знакомых буддистка. пока меня только хватает на слушание лекций Далай-Ламы, мне очень помогает в социальной работе. собираюсь подступиться к аудиолекциям Гоенки по Випассане... мне посоветовали начать с них.
НИКОГДА СНОВА!
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
вт, 02/07/2013 - 21:30 — Антон ГроссЯ тоже атеист, но как выходец с Окинавы, с недавнего времени, интересуюсь восточной философией & C. Что именно Вы читали, что посоветуете?
Иммиграция в Италию Facebook YouTube Telegram Twitter
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
вт, 02/07/2013 - 09:07 — Viola_M+13Вот еще бы научиться смотреть на все отстраненно... Лично у меня далеко не всегда получается, увы.....
Спасибо тем, кто вошел в мою жизнь и сделал ее прекрасной. Отдельное спасибо тем, кто вышел из нее и сделал ее еще лучше)))
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 20:35 — Anna27+2Как мне хочется стать пофигисткой! Ну хоть ненадолго! От этого всего есть способ избавиться?
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 19:22 — Кампана+4А вот еще вспомнила,держу эти две вещи на десктопе в копьютере ,как напоминание,что не надо слишком переживать,довольно банальные ,но все же:
Первое позитивное
А другое вот такое
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 16:22 — Samantha+2я тоже такой была, пока парочку микроинсультов не прихватила. помогла йога и буддийская литература. хоть я и атеист, но в буддийской религии нашла много полезного.
и когда жить захочешь, прошлое, оставишь прошлому, а жить будешь сегодня и сейчас.
НИКОГДА СНОВА!
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 15:16 — Татьяна Алина0***
Танечка, просто не пропускай всё через себя, а смотри на события отстранённо, как бы чужими глазами.
Валерия, Спасибо за совет смотреть на все отстраненно, нужно поучиться.
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 13:25 — Антон ГроссТанечка, просто не пропускай всё через себя, а смотри на события отстранённо, как бы чужими глазами.
Можно и так :)
Иммиграция в Италию Facebook YouTube Telegram Twitter
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 13:22 — Антон ГроссИммиграция в Италию Facebook YouTube Telegram Twitter
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 13:23 — Кампана+4Интересно,когда смотрю про американцев фильмы, реалити: у них как чуть ,так успокоительные ,антидепрессивные приписывают -выпил и счастлив
Re: Как перестать переживать за любую ерунду
пт, 28/06/2013 - 13:18 — Валерия ПиффариКомментарий на пять звезд.
Если хочешь быть спокоен, не принимай горя и неприятностей на свой счет, но всегда относи их на казенный.
Козьма Прутков.
Вот пример из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить":
Когда Бенджамину Франклину было семь лет, он сделал ошибку, о которой помнил семьдесят лет. Когда он был семилетним парнишкой, ему страстно захотелось иметь свисток. Он вошел в магазин игрушек в таком возбуждении, что выложил все свои медяки на прилавок и попросил свисток, даже не узнав его цену. «Затем я пошел домой, — писал он своему другу семьдесят лет спустя, —и начал свистеть по всему дому, страшно довольный своим свистком». Но когда его старшие братья и сестры узнали, что он заплатил за свисток гораздо больше, чем тот стоил, они жестоко высмеяли малыша. «Я плакал от досады», — вспоминал Франклин.
Много лет спустя, когда Франклин стал всемирно известной личностью и послом США во Франции, он все еще помнил о том, что переплатил за свой свисток, и это обстоятельство доставляло ему «больше огорчения, чем свисток доставил удовольствия».
Но в конце концов этот случай был полезным уроком в его жизни, который стоил ему не так уж дорого. «Когда я стал взрослым, — рассказывал он, — и стал бывать в обществе и наблюдать за действиями людей, я встретил многих, очень многих, которые слишком дорого заплатили за свисток. Короче говоря, я пришел к выводу, что большинство несчастий человечества вызваны ложными оценками значения тех или иных вещей в жизни и что люди слишком дорого платят за свои свистки».
***
Танечка, просто не пропускай всё через себя, а смотри на события отстранённо, как бы чужими глазами.
Sapienti sat.
Иммиграция в Италию для граждан всех стран от создателей портала "Италия по-русски"